眼睛酸澀,腦就鈍!護眼關鍵計畫
年紀輕輕的你卻有80歲的眼,是錯誤使用手機、電腦與姿勢、睡眠、飲食等不良習慣所造成。從今天開始,養成好習慣,讓視力、腦力同時恢復年輕!
眼睛乾澀是大部分的人都有的經驗,看書久了,注視電腦螢幕太久,看電視太久,開車太久,年老體弱,久病體虛,失眠,熬夜,工作勞累,涵蓋各個年齡層,不同族群,都可能有此困擾!眼睛為靈魂之窗,做好視力保健,十分重要!
除了睡眠時間外,眼淚隨時都在產生,但一天的總產量也只有2-3CC而已,經過結膜囊時,會有極少部分蒸發掉,在結膜囊的淚液因有結膜油腺腺分泌的油脂滲入,自然形成一道隄防,防止眼淚外流,正常人的眼淚,便涓涓不漏地,由上、下淚點排出結膜囊外。
淚腺的分泌淚液受顏面神經支配,因此結膜囊如有病變或異物侵入,則由感覺神經的傳導,經由大腦神經中樞的發號施令,可促使淚腺分泌更多的淚液企圖排擠外敵。
角膜是個沒有血管的透明薄膜,它必須仰賴淚液全年無體的「灌溉」才能保有生機。淚液因此具有三種功能:
一、潤濕作用。二、營養。三、眼球防禦工事的一環。
最近天氣變化大,環境悶濕,最容易引起眼睛不舒服,雙和醫院傳統醫學科副主任韓豐隆表示,近2周門診中抱怨眼睛乾澀者比平常多了1至2成,但許多人自行泡枸杞茶或決明子茶喝,卻不見改善,這是因為未針對症型用藥,還可能因亂喝茶飲,情況未改善就造成拉肚子、嘴破上火。
杞燥性-韓豐隆醫師表示,眼睛乾澀的患者在氣壓低、悶濕環境時最容易感到不舒服,因為體內循環代謝不順暢,會導致眼睛不舒服、乾澀情況更明顯。而眼睛乾澀在中醫可分3種,分別是肝腎陰虛型、氣血兩虧型以及肝火上炎型,其中第一型的肝腎陰虛型佔所有患者的8成,平常可用菊花枸杞茶調養。但是有些人只用枸杞、未加入菊花,容易導致上火、長痘的情況,所以應加入菊花調和燥性,且喝之前最好先請醫師診斷確定症型。
另外,決明子茶也是緩解眼睛乾澀常用的茶飲,但因為屬性偏涼,所以喝太多時容易腹瀉,建議本身就有便秘情況的人才使用決明子茶。另外,舒緩眼乾澀的任何一種茶飲都不建議飲用超過1500c.c.,而且用小火煮過較容易使藥材發揮藥性。
◈◈永久枸杞倍增錠◈◈ 東方民族傳統養生錠
每錠300毫克枸杞子及37.5毫克的甘草精華,枸杞子含豐富的植物性營養素、多種維生素、礦物質及胺基酸,是補充營養的重要來源,甘草已去除甘草甜素,以精華成份-甘草類黃酮為主,具有極優異的保健功能。特別適合過度耗損眼力者、工作壓大過大者、容易疲勞的人、長期處於污染的環境中的人補充。
主要成份分析:
枸杞:味甘,性平,無毒。《神農本草經》謂「久服堅筋骨,輕身不老」。唐代甄權《藥性本草》謂:「補精氣諸不足,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。」這說明枸杞既使人美容,又令人長壽。枸杞為茄科落葉灌木寧夏枸杞 Lycium barbarum L. 的全株。枸杞果又名枸杞子,紅潤甘美,味同葡萄,可作果食。以中國寧夏、甘肅產的為優。根據研究,枸杞果實和根葉含甜菜鹼、多種不飽和脂肪酸、維他命 B1 、B2、C、菸酸、胡蘿蔔素以及微量元素鈣、磷、鐵等。其中枸杞甜菜鹼有抗脂肪肝和保護肝臟的作用。枸杞有降血壓、降血糖的功效。而肥胖人、中老年人多見脂肪肝、高血壓和糖尿病,枸杞能改善這些症狀,無疑有利於輕身、健美、長壽。
素食標示
全素
使用方法
每日3次,每次1錠。
甘草:[別名] 甜草、甜根子,烏拉爾甘草。 [來源] 豆科 (Leguminosae)。甘草 Glycyrrhiza uralensis Fisch.及光果甘草 Glycyrrhiza glabra L. 脈果甘草Glycyrrhiza inflata Bat. 等同屬植物之根莖。 [性味] 味甘,性平。 [功能] 補脾益氣,清熱解毒,潤肺止咳,調和藥性,緩急止痛,解百藥毒。 [主治]脾虛氣弱,氣虛血少,脈結代心動悸,瘡瘍腫毒,肺熱咳嗽,咽痛,腹痛,攣急,胃潰瘍。
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